Қышқыл денеге қалай бейімделуге болады

Көптеген адамдардың денелері әртүрлі дене бітіміне бейімделеді, ал әртүрлі дене бітімдері бізге әртүрлі әсер етеді және әр түрлі әсер етеді.Кейбір адамдар қышқыл дене бітімімен туылады, бұл олардың жақсы өсуіне көмектеседі. Сондықтан біз өз денемізді жақсартуға бар күшімізді салуымыз керек. Ол қышқыл болуы мүмкін. сауыққаннан кейін.Көп адамдар әлі күнге дейін жібек туралы көп біле бермейді.Ендеше оны бірге қарастырайық.

Көптеген адамдардың денелері әртүрлі дене бітіміне бейімделеді, ал әр түрлі дене бітімі бізге әр түрлі әсер етеді және әр түрлі әсер етеді.Кейбір адамдар қышқыл дене бітімімен туылады, бұл олардың жақсы өсуіне көмектеседі.Сондықтан біз өз денемізді жақсартуға бар күшімізді салуымыз керек.Мүмкін Дененің күйі қышқыл.Көптеген адамдар әлі де жібек туралы көп білмейді. Оны қышқыл денеге қалай реттеуге болатыны туралы сұрақтарды қарастырайық.

Аяқ ваннасы:

材料: 黄芪10克、当归10克、葛根10克、川椒5克、红花5克。作法:

1. Барлық дәрілік материалдарды дәке пакетіне орап, оларды мықтап байлаңыз.

2. 20 минут бойы жібіту үшін судың тиісті мөлшерін қосыңыз, содан кейін қыздыру үшін қайнатыңыз. 3. Шамамен 10 минут қайнағаннан кейін оны суға арналған ыдысқа құйыңыз, содан кейін суық суды тиісті температураға келтіріңіз.Бұл аяқ ваннасының формуласы қан айналымын жақсартады және етеккірді жақсартады.Аяғы суық адамдар қан айналымын жақсарту және суық ауырсынуды біртіндеп жеңілдету үшін күніне 10 минут сіңіре алады.

Ваннаға түсу қан айналымын жақсартады.Сынғаннан кейін бүкіл денеңіздің жылтырағанын сезінесіз, бірақ жарты дене ваннасын қабылдап, кеуденің жүрек бөлігіне (судың әсерінен) сіңбеуге тырысу керек. температура мен су қысымы, көптеген адамдар кеудеге шалбар болады.Бірақ ашу сезімі).Жүрегіңіз жеткілікті күшті болса, ваннаны немесе ыстық ваннаны қабылдағаннан кейін денеңізді сәл салқын сумен жууға болады, бұл дененің терісін қатайтады және қан айналымын күшейтеді.

Қан айналымына пайдалы екенін айтпасқа болмайды.Өмір салтының барлық ауруларының алдын алатын тағамдар болса тамаша болар еді.Мүмкіндігінше күнделікті рационыңызда қан айналымына пайдалы келесі сегіз тағамды тұтынған дұрыс.Бұл сегіз тағамды әр тамақта жеуге болмайды, бірақ оларды жалпы күнделікті тұтынудан қарастыруға болады.Бір күннің құлықсыз екенін сезсеңіз, оны үш күн деп есептеңіз.Қысқасы, осы сегіз түлікті тұтынуға мән беру керек.Төзімді болу маңызды.

Жоғарыда келтірілген мазмұн бізге қышқыл дене бітіміне қалай бейімделу керектігімен байланысты мәселелерге егжей-тегжейлі және бай кіріспе береді. Әрбір адам реттеу үшін жоғарыда аталған әдістерді пайдалана алады. Менің ойымша, әркім өзінің табиғи дене бітімін мүмкіндігінше тез қалпына келтіре алады. Әр адам назар аудара алады деп сенемін.Әртүрлі дене бітімі бізге әр түрлі әсер етеді.Біз өз денеміздің өзгеруіне қарай өзімізге сәйкес келетін дене бітімін мүмкіндігінше тезірек таңдауымыз керек.

Сізге ұсынамын

Пікірлер

түсініктемелер тізімі 1 адам қатысты

Жоғарыға оралу