Қыста туғандар осы алты түрлі «от» тағамын жеген абзал!Бұл ырым емес, денсаулық кодексі

Жақында 85 жастағы әже өзінің салауатты және ұзақ өмір сүруінің сырын айтты.Мен бұл сөзді ырым емес, денсаулықты сақтаудың ғылыми және салауатты жолы деп есептеймін.Ол 1937 жылы 12 желтоқсанда дүниеге келгенін, ең суық қыста дүниеге келгенін, есіңізде болса, ата-анасы 22 қараша мен 11 ақпан аралығында болғанын айтты.1. Зімбір мен чили суын ішіңіз: қауіпсіз және пайдалы 2. Қолданыңыз

最近,一位85岁奶奶说出了,她健康长寿饮食秘诀,相信这种说法,不是迷信,是科学健康养生之道。

她说,他是1937年12月22日出生的人,生在最寒冷的冬天,记得,父母双亲每到11月1日至2月20日这段时间内。

一、喝生姜和辣椒水:安全又健康

1、用法:

早晨,中午,晚上一天三次喝少半碗煮沸的生姜和辣椒水,喝到肚子里,总是觉得温呼呼的,整个冬天不感冒,不发热,还很少咳嗽。

2、做法:

取干净的辣椒粉15克,加入锅内炒,炒出刺激味时,再倒入5斤水的锅内煮沸15分钟,然后加25克的生姜,继续煮沸10分钟,凉凉后喝下。

3、好处是:

生姜和辣椒热量很高,增加体温最快,还能促进血液循环,身体安全又健康,越来越好。但是,要适量,否则,有不利因素。

二、喝自然放牧的瘦牛羊肉与香菜,大葱搭配汤,越活越年轻,面色红润,行好运。

1、取自然放牧的瘦牛羊肉各20克洗净切成肉丁,放入锅内,加水6斤用快火煮15分钟,然后用文火熬15分钟,闻到有肉味时加洗净的八角,香菜及大葱。

停火后,肉汤一起喝下。因为这些都是“火”食物。

2、好处是:

抗病能力强,身体舒适,健康又快乐。

三、每天一杯奶健康又长寿:

1、用法:

每天早饭后摄入300克纯牛奶。建议:不要喝乳类饮料,乳类饮料并不是纯奶。蛋白质含量大于等于2.9%才是纯奶。

2、好处是:

饮食后,易消化吸收,营养价值高,抗病毒能力强,免疫力强,很少感冒,很少咳嗽。

四、多吃榴莲,火龙果驱风散寒保安康。

1、用法:每日食用量为6一15克。但,不宜多吃。

2、好处是:热量高,睡觉好,很少拉肚子,腰不酸腿不疼。身体好,心情更好。

五、建议:

1、晚上要灯火通明,增加室内温度,健康长寿。传说还能助力走好运。

2、晒太阳,在冬天要在有阳光的地方,晒太阳。传说对身体行旺运,财运亨通。

冬天温度下降会导致身体免疫力下降,可能会给身体带来不利因素。

一定要注意保暖,就是使用空调的夏天,也不能吃凉的东西,要有意识地多喝些含有“热量”高的汤。多吃含“火”的食物,会招来身体越来越好,越来越年轻,更能招来很旺的财气.

除了感谢网友的点击关注@老三说三农,点击赞赏的支持外,还要感谢这位85岁的奶奶的亲身印证和她的启蒙!

互相勉之!!!#长寿##保养##姜茶##能否用一句话说出幸福是什么##健康科普大赛#

Сізге ұсынамын

Жоғарыға оралу